1南瓜去皮去瓤切小块。

2玉米粒和板栗（去壳）清洗。

3大米适量淘洗2遍。

4全部食材放到高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。

5家常粥品，营养香甜。