1取藜麦。
2洗净。
3取大米洗净。
4放压力锅内胆里,加纯净水。
5放苦荞麦。
6选杂粮粥,口味偏软。
7成品。
电压力锅
电压力锅不吃水,一般用米量的4倍即可。如果用砂锅之类的锅熬粥,水量要用米量的6倍。