1九蒸九晒黄精切碎，如果是外面买的要泡，主要自己做的没有沙，外面买的怕有沙，有沙吃起来口感不好。

2适量黑米，黑米不容易烂，富含花青素，我喜欢放点調个色，煮出来紫紫的。不喜欢可以不放。

3适量小米，个人喜好，不喜欢可以不放。

4黄冰糖，喜欢甜可以多放点，不喜欢少放点。还有大米适量，个人喜好大米的粘稠，煮出来粥有质感。

5所有材料都丢进锅里。

6电饭锅预约，杂粮粥，第二天早上开吃。

7简简单单，不需要太多的精力，早上配个小饼、油条之类的，再来个煎鸡蛋，一块小苹果。女儿喜欢😍。黄精煮出来是浅黄色的，大家试试。