1准备食材。

2取一小碗。里面加少许盐和面粉，将红枣放进去。

3面粉吸附力很强，能将红枣褶皱里面的脏东西洗掉，盐有杀菌作用。

4红枣用清水多洗几遍，和莲子用清水浸泡3和小时。

5红枣用去核器去掉枣核，莲子心虽然去火，但很苦所以我也把莲子心去掉了。

6砂锅加水，将红枣和莲子放进去大火煮开。

7洗好的糯米和葡萄干放进去大火煮开，转中小火煮40分钟。

8冰糖放进去。

9粥浓稠时将洗好的枸杞放进去小火煮5分钟。

10关火。

11这款粥适合干燥的春季多喝，香浓可口，养颜润燥不上火。