1将有机红小豆,糯米,红皮花生,有机红米,有机黑米,提前泡两个小时。
2锅中加入水,依次加入有机红小豆,糯米,有机红米,有机黑米,红皮花生。
3大火煮开,转小火煮差不多40分钟左右,红豆起沙時,加一点红糖。
4最后关火焖一会儿即可食用。
煮锅
红豆健脾祛湿,养心血,糯米固肾气,补脾肺,在寒冬里,暖暖的吃一碗,是一道很好的养心血早餐。