1准备好所需食材。
2南瓜去皮去囊，清洗干净切块。
3银耳清洗干净撕小朵。
4三色黎麦和大米混合清洗干净。
5将大米藜麦银耳糖倒入锅中。
6再倒入切好的南瓜。
7加入适量清水。
8按粥/羹功能键，等待结束。
9开盖即可享用。
10一道藜麦银耳南瓜粥就做好了～
电压力锅
藜麦中含有皂苷，这种成分会导致藜麦口感发苦，如果介意的亲们可以在烹饪前用清水浸泡，使口感更加好，不介意的可以省略这步。
