1小米清洗干净。

2南瓜洗净，去皮，去籽，切块。

3枸杞备用。

4锅中放入南瓜加适量水。

5大火烧开，再放入小米，小火煮粥一个小时。

6出锅前，继续放入枸杞。

7OK

8盛入碗中。

9甜品汤。

10非常适合老人和小孩食用。