1食材备用。

2煮好的黑豆，备用。

3小米、藜麦、黑豆、莲子和白眉豆加水，倒入电压力锅中。

4按煮粥模式。(一个小时)

5已煮好，用勺子搅一下。

6盛入碗中。

7营养粥。