1用料：苹果1个，雪梨1个，白萝卜半个，生姜3片。

2生姜洗净切片。

3雪梨去皮核蒂把，切成小块。

4苹果洗净去蒂把果核，切成小块。

5白萝卜洗净，切成小块。

6在砂煲中加入适量清水煮沸。

7再放入所有食材。

8先大火煮沸，再转小火继续煮约40分钟。

9当所有食材都变得熟软，熄火，盛出，根据自己口味加糖或盐调味食用。

10盛出，根据自己口味加糖或盐调味食用。