1准备食材：核桃去壳使用核桃仁、燕麦片30g、奇亚籽8g、葡萄干少许、蔓越莓干少许。

2在料理机里倒入燕麦片。

3放入1颗核桃仁。

4加入200ml水。

5直接按米糊键即可，差不多15分钟即可。

6在碗底倒入一些奇亚籽。

7倒入部分的燕麦米糊。

8搅拌均匀。

9然后撒上一些蔓越莓干和葡萄干。

10倒入剩余燕麦米糊。

11在上面撒上一些碎的核桃仁。

12最后在撒上一些奇亚籽，满满元气的早餐搞定。