1黑米、桂圆、玉米渣、白扁豆、赤小豆、糯米。

2淘洗后放到电饭煲内胆中，加水预约煮粥（如果不是预约，要提前把食材用水浸泡）。

3营养丰富的早餐，暖暖滴。