1食材准备。

2白菜焯水备用。

3鸡胸肉去腥味。

4白菜、鸡肉、冬瓜切丁准备。

5大米淘洗干净。

6藜麦和大米加水煮至粘稠。

7加入鸡胸肉和冬瓜。

8加入白菜搅动1分钟出锅。