1取一只干林蛙油矿泉水浸泡12小时。

2泡发后会膨大松软。

3木瓜，鲜百合，枣，枸杞子，西洋参片，姜片，冰糖准备好。

4把所有材料合一起入蒸盅，蒸锅水开后放入蒸盅15分钟就可以了。