1鸡腿肉切丁，口蘑切片，土豆切丁。

2热锅热油炒鸡丁。

3鸡肉变色后，加口蘑和土豆下去炒。炒30秒后，加调料，生抽3勺，老抽1勺，盐2克，耗油1勺，搅拌均匀。

4大米和燕麦的混合米。

5米洗净入电饭锅，加高出米饭一指节的水量，炒好的菜连汁一起倒进去。

6煮好的饭，再焖10分钟，开盖的那一刻，流口水了吗？

7是不是比平时多吃了半碗饭？