南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!

南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
主料
  • 南瓜 400g
辅料
  • 小米 80g
调料
  • 枸杞 5g
  • 口味 甜香
  • 工艺
  • 耗时 三刻钟
  • 难度 普通
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!的做法步骤
  • 1准备好所需要的食材!!!!!

  • 2小米先用少许水浸泡半小时,容易煮粘稠,没时间的话不泡也可以,只是要适当延长煮的时间。

  • 3南瓜去皮切块。

  • 4在锅内放小米,南瓜。然后加入适量的水,转成小火继续熬煮约40分钟煮至小米开花放入枸杞。

  • 5南瓜熟透之后用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。

  • 6这样一道老少皆宜的小米南瓜粥就做好了!!!!

使用的厨具

汤锅

小技巧

1、小米如果是免洗的最好,如果不是,只要用水稍冲洗一遍即可,反复洗会损失营养成分。<br>2、不喜欢甜的可不用加冰糖。<br>3、加水随意自己喜欢,喜欢粘稠的可少加点水,喜欢清的多加些,但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好。<br>4、南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮,如果这样就要跟小米一同下锅。

最受欢迎的家常菜 更多>>