1准备好食材。

2南瓜去皮洗净切碎。

3红枣洗净去核切碎。

4小米洗净，泡10分钟。

5把南瓜，红枣，小米一起放到锅内，加适量水煮开。

6水开后，捞出浮末，转小火，煮40分钟，中间搅动几次，避免糊锅。

7煮至浓稠的状态，盛出。

8成品。