1准备好小米和藜麦，清洗干净。

2放入高压锅内，加适量的开水（100度），加开水煮是粥会粘稠的关键。

3大火煮开，出汽后，转最小火压10分钟即可。

4好了😁。

5营养又健康的一款养生粥，不错哦😁。