1取适量蓝莓备用。

2即食燕麦备用。

3一根香蕉备用。

4汤锅中加水煮沸放入燕麦同煮。

5煮至粘稠即可。

6香蕉改刀切片。

7燕麦粥盛入碗中，撒入干燕麦增加口感。

8放入香蕉片。

9摆入蓝莓即可。

10一款低热量的早餐就可以享用啦。

11成品图。