1虾仁洗净去肠泥。

2剁成虾蓉。

3加入【酷客壹佰】烤肉料拌均。

4腌制10分钟。

5胡萝卜用磨蓉器磨成蓉，海苔剪碎。

6将胡萝卜蓉、碎海苔与腌制好的虾蓉混合，加入盐和鸡精拌均。

7加入米饭。

8拌均...。

9整成鹅卵型。（这个依个人心情随意整成任何形状）。

10（请根据自家烤箱脾气调整时间和温度）烤箱提前预热，175度加热风循环功能，8分钟。烤好后在饭团上裹一条海苔即可。