1两杯大米淘洗干净，放入铁釜饭煲内胆，加入适量清水，

2然后选择标准饭功能

3南极磷虾肉解冻，可以用温水冲一下，也可以放进微波炉加热一下。我拍照是200克一包装的，我只用了一半。

4胡萝卜削皮后切碎，青菜切碎，青菜只要叶子部分

5煮饭时间剩余五分钟时，倒入磷虾仁，翻拌一下，然后把胡萝卜和青菜碎一起倒入，翻拌一下，煮至工作完成。

6饭煮好之后盛到盘子里稍微放凉一下，手上带上一次性手套抓成饭团即可。磷虾肉饭团不仅有虾肉的营养，还有青菜的香。颜色也是很丰富的，宝宝一定会喜欢。

7如果是普通饭煲不能开盖的，可以将磷虾，青菜碎，胡萝卜碎，用水焯熟，然后和煮好的米饭拌在一起，抓成饭团也可以的。