高考再即,营养餐就试试这道土豆脊骨汤吧!

高考再即,营养餐就试试这道土豆脊骨汤吧!
主料
  • 猪脊骨 1kg
  • 土豆 1个
  • 干白菜 1把
  • 新鲜小白菜 适量
辅料
  • 大酱 1勺
  • 苏子粉 1勺
  • 黄豆粉 1勺
  • 辣椒粉 1勺
  • 绿辣椒末 1勺
  • 半勺
  • 蒜末 半勺
  • 姜末 少许
  • 肉汤 适量
  • 口味 微辣
  • 工艺
  • 耗时 一小时
  • 难度 普通
高考再即,营养餐就试试这道土豆脊骨汤吧!的做法步骤
  • 1土豆对半切开。

  • 2土豆蒸20分钟左右。

  • 3小白菜焯水。

  • 4放入干白菜煮15分钟后再泡10分钟左右。

  • 5煮好的干白菜去根。

  • 6猪脊骨下冷水煮开,捞出备用。

  • 7焯好的脊骨放入砂锅内煮开后中小火慢炖30分钟以上。

  • 8锅内放入水苏子粉黄豆粉大酱。

  • 9用中火烧2分钟做成酱料。

  • 10放入辣椒面、姜末、蒜末、绿辣椒末、盐。

  • 11加入煮好的肉汤拌匀。

  • 12锅中放入煮好的猪脊骨土豆煮好的干白菜。

  • 13放入煮好的酱料,拌好的酱料,焯好的小白菜。

  • 14一锅营养又美味的土豆脊骨汤就做好了!

使用的厨具

煮锅

小技巧

1.脊骨焯水就捞出,不要煮的时间过长<br>2.干白菜一定要多次冲洗,在根部会有很多杂质<br>3.在调味酱的时候,可以适量再加一些辣椒酱,喜欢吃甜味的,可以加一点白糖

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