1将所有的食材洗干净，倒入锅中

2倒入水没过食材

3在最上面放上两个番茄，用电压力锅煮饭模式15分钟

4饭煮好后把番茄捣碎，然后搅拌均匀

5最后倒上奇亚籽油，翻拌一下即可

6盛出来可以根据自己的喜好再撒上一些奇亚籽