1准备食材：宝宝意面、西红柿半个、海鲜菇5个、南瓜1小块、洋葱、三文鱼。

2意面提前用清水浸泡10分钟，起锅水烧开后放入意面转中火煮至软烂。

3西红柿去皮切碎。

4南瓜去皮切成小丁。

5海鲜菇洗净切成小丁。

6三文鱼切小丁、洋葱切碎。

7把洋葱和三文鱼放在一起“腌制”一会儿，这样三文鱼会更嫩，味道也更好。

8这时候面也煮好了，捞出用白开水透凉后备用。

9起锅倒入适量的亚麻籽油。

10放入三文鱼和洋葱翻炒。

11待出现香味后放入海鲜菇和南瓜，继续翻炒。

12放入西红柿翻炒至番茄出汁。

13稍微倒入些清水后放入意面翻炒均匀即可。

14三文鱼杂熟意面get✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~

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