1备好食材～培根没有解冻，使用失败，换成牛排了，原谅。

2意大利面开水里煮10分钟，过冷水。焯水西兰花和香菇。香肠解冻切片。玉米剥粒，西红柿去皮切块。

3玉米下锅炒～加西红柿。

4西红柿炒软，糊状，加香菇。

5翻炒均匀，➕意大利面……翻炒，最后撒入黑胡椒粉，盐～口味重的可以➕一点番茄沙司。

6加入西兰花，香肠，牛排煎熟，摆盘。