人参滋养鸡汤 - 为秋季养生做好准备

人参滋养鸡汤 - 为秋季养生做好准备
主料
  • 人参 16G
  • 玉竹 40G
  • 红枣 18G
  • 淮山 12G
  • 茯苓 11G
  • 半只
辅料
  • 桂圆干 10G
  • 枸杞 13G
  • 3000ML
配料
  • 少许
  • 口味 原味
  • 工艺
  • 耗时 数小时
  • 难度 简单
人参滋养鸡汤 - 为秋季养生做好准备的做法步骤
  • 1将材料称重备用。

  • 2将材料洗净。

  • 3洗净后除了人参,其他材料都放入汤锅或砂锅里。

  • 4放入3000ML的水大火烧开。

  • 5在等待汤烧开中,把人参泡入水里10分钟。

  • 610分钟后用干净的牙刷把人参轻轻的刷几遍然后冲洗干净。这个步骤是要把人参须和人参体的细泥沙刷干净,因为人参是长在泥土里的;虽然在卖出市场前商家有经过清洗但是难免还是会有些细沙子残留。

  • 7人参刷干净冲洗过后就可以放入汤里一起慢炖了。

  • 8汤烧开后就转小火慢炖。火候要控制在小火,但也要控制在汤【滚煮】的状态。

  • 9在汤炖煮1个小时后可以开始处理鸡肉了,把新鲜的鸡肉头部去掉、尾部多余的脂肪去除,因为‘煲汤’煲出来要清澈原味尽量不要有过多的脂肪油脂在表面。

  • 10建议把半只鸡直接放入汤里不需要切割成小块,煮好的汤鸡肉也软嫩了就不需要切割了。处理好的鸡就放入汤里继续小火炖煮1小时。

  • 11煲好的鸡汤可以放入少许盐调味,不需要放入其它的调味料已经很鲜了,我是没有放盐的因为觉得味道已经很鲜了。

  • 12成品。

使用的厨具

汤锅

小技巧

【煲汤常识】<br><br>1.煲汤用的红枣必须把核去除,因为带核的红枣是热性的。<br>2.汤里不需要加入任何的料酒、生姜或葱,这样反而会令到汤里的味道更复杂。<br>3.由于喝汤主要是喝原汁原味的汤,建议不要放入味精、鸡精粉等调料;因为这些都是化学品吃多了只会对人体造成伤害,比如过早的白发、脱发、口干舌燥等状态。其实在家里做饭主要是远离不必要的化学品,所以在家做菜是不建议放味精或鸡精粉。

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