1紫甘蓝洗净切碎加适量水豆浆机打汁。

2菠菜摘洗干净焯水加入适量豆浆机打汁

3胡萝卜洗净切丁加入适量水豆浆机打汁

4大米适量清水洗净

5把以上蔬菜汁和大米倒入电饭煲加一勺盐煮饭。

6成品