1备好所用食材。

2将鱿鱼用清水提前泡发好备用。

3锅里加水将青豆下锅煮到熟透。

4将咖喱块加至在煮锅里。

5再将泡发的鱿鱼及红参改刀加至在锅里。

6微煮一下后将菜椒加至在锅里。

7饭煮好倒扣在盘子里。

8再将煮好的鱿鱼参咖喱围在边上即可。