1准备好所有食材

2把整个鸡放入砂锅内

3锅内放入生姜片

4倒入清水

5盖上盖子煮30分钟

6海带冷水泡20分钟

7捞出整鸡

8过滤一下鸡汤

9撇去浮油

10把泡好的海带切段

11鸡肉撕成丝

12切小葱

13鸡汤再次煮开

14把海带加鸡汤中，继续煮

15加入蒜泥

16加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）

17加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）

18加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）

19放入鸡丝

20最后撒上葱花就可以啦！

21配上米饭开吃吧！