1准备好食材:如图。

2清洗两遍后泡四小时以上(我是泡一晚上早上煮的)。

3将泡好的食材放入电饭煲，按煲粥键约45分钟完成。

4浓稠软糯的养生粥就完成了(喜甜的可添黑糖)。

5成品图。

6成品图。