1小干贝清洗一下。

2撕碎。

3预先泡发好的小海参。（泡发好的海参，分装冷冻，随吃随有。）

4把海参切小块。（不切也行。）

5米洗净。（晚餐剩了点米饭，一起煮了。）

6把以上材料放入电饭锅，加入适量的水，选煲粥功能开煮。（米和水比例1：7-8。）

7早上起来粥也煮好了，放盐调味即可。

8美味又营养的粥。