1小米洗净。

2放入砂锅，加入水，大火烧开，转小火。

3山药去皮切丁。

4小米煮开10分钟后放入山药，继续煮约30分钟。

5煮好的小米粥，可放盐调味也可不放。

6来一碗养胃小米粥。