1准备所有食材准备所有食材。

2红枣，红豆，红皮花生米和血糯米提前泡发4个小时。

3锅中加水，冷水把浸泡后的红枣，红豆和红花生米放进去大火煮开转小火煮20分钟。

4再将浸泡后的血糯米放进去小火炖煮半小时。

5等粥煮的慢慢浓稠时将枸杞放进去煮5分钟。

6最后把老红糖放进去直到红糖融化即可关火。

7一碗补气养血，美容养颜的五红粥。