1取糯米洗干净浸泡一会儿。

2糯米放入电饭煲内胆。

3加适量水，将内胆放入电饭煲，通电煲。

4取适量三色藜麦稍加清洗。

5开锅后将藜麦入锅同煲，食材熟断电焖一会儿。

6盛出享用。