#一碗热粥#大枣黑米大米粥

#一碗热粥#大枣黑米大米粥
主料
  • 黑米 20g
  • 大米 30g
辅料
  • 大枣 50g
调料
  • 适量
  • 口味 原味
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 普通
#一碗热粥#大枣黑米大米粥的做法步骤
  • 1准备原材料黑米、大米、大枣。

  • 2大枣在清水中浸泡一会儿再洗净备用。

  • 3黑米淘洗干净浸泡半小时。

  • 4黑米和大米放入锅中。

  • 5大米和黑米淘洗干净添加适量清水。

  • 6大火煮起来一定要防止水溢出来噢。

  • 7大米和黑米煮至六成熟放入大枣一起煮。

  • 8煮至大米和黑米九成熟改小火慢慢熬。

  • 9熬制大枣完全熟透大米和黑米粘稠即可出锅享用。

  • 10营养丰富的大枣黑米大米粥装入容器中就大功告成了。

  • 11搭配玉米和酸辣杏鲍菇一起吃超级完美。

  • 12看着粘稠的粥好有食欲哦。

  • 13寒冷的冬季来上一碗暖暖的大枣黑米大米粥真是美美哒。

  • 14大枣黑米大米粥入口香浓微微有点甜哦。

  • 15美好的一天从温暖的早餐开始吧。

使用的厨具

煮锅

小技巧

黑米所含的营养元素十分丰富,含有锰、锌、铜、维生素C、。还可以帮助消化并促进新陈代谢。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,养肝明目等疗效。

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