1绿豆洗干净用冷水浸泡30分钟。

2浸泡后的绿豆倒入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。

3小米洗干净。

4开锅后小米入锅同煲。

5血燕麦稍加清洗。

6再开锅，血燕麦入锅同煲。煲至食材熟断电。

7焖一会盛出享用。