1预备材料，清洗干净，干贝泡水，沙虫可以去头，怕藏沙子，我没有，就中间剪一刀。

2干锅炒一下，会有很多小沙子出来。

3炒到有点黄，有点香就行。

4冲一下，把沙子冲走，泡一下。

5锅放米。

6加入干贝和沙虫。

7加足够的水，按下煮粥模式，等待。

8上锅前，加入葱白和盐，调味，就成了，没有腥味。