1红薯去皮。

2切小块。

3大米清洗干净，浸泡十分钟。

4锅中加适量清水，烧开后下入红薯块。

5下入大米。

6用勺子轻轻推动底部转动，煮粥约半个小时。

7煮到大米熟烂，红薯棉软汤汁浓稠。

8健康养生粥。