1准备好所需的食材

2准备好的食材清洗干净，将香菇、彩椒分别切丁备用

3香肠、紫甘蓝分别切丁备用

4燃气灶开火，放上九阳不粘炒锅，烧热后倒入少许食用油（油不用放太多，香肠炒制的过程中会出油）

5油烧热后加入香肠丁，小火慢慢翻炒

6翻炒至香肠表面变金黄

7加入香菇丁一起翻炒

8翻炒至香菇变色、表面变软

9加入黄金米饭一起翻炒（米饭入锅前先用锅铲打散，入锅后更容易受热均匀）

10将米饭均匀地翻炒均匀，有米饭块的要翻炒散

11加入彩椒丁、紫甘蓝和适量的盐一起翻炒

12翻炒均匀后撒上少许胡椒粉和香菜翻拌均匀

13炒好的米饭出锅备用

14鸡蛋打入干净碗中

15用筷子搅拌成均匀的蛋液，再倒入水淀粉搅拌均匀（水淀粉是水和淀粉混合而成的液体）

16用刚才炒饭的锅来摊鸡蛋皮，不粘锅炒完米饭后非常干净，不需要清洗即可直接使用。往锅里滴入几滴食用油抹均匀

17油热后倒入鸡蛋液，鸡蛋液从四周往中间倒，让蛋液自然流向锅的中间位置摊成蛋皮。如果出现不均匀可以端起锅的手柄转动几下

18待鸡蛋液表面稍凝固时，将炒好的米饭放在蛋皮一侧

19将另外一半蛋皮对折过来，整好形，压紧边缘，稍煎片刻定型后出锅

20出锅后在鸡蛋皮表面挤上番茄酱做装饰