1猪骨清洗干净，放盐腌制20分种。

2红芸豆。

3大米。

4猪骨焯水，去掉血腥味。

5所有食材清洗后放入炖盅。再加入两粒蒜米，作用是熬的粥更香，对肠胃也特别好。

6加入适量的清水，置入电炖锅。

7用BB粥功能，前一天晚上预约八个半小时，明早起来就可以吃。(正常时间2个小时)

8时间到，放入盐、胡椒粉、鸡精调味，再盖盖保温一会儿就可以吃了。

9成品。香喷喷的营养米粥，早晨喝最暖胃。