南瓜小米粥

南瓜小米粥
主料
  • 南瓜 350g
  • 小米 100g
其它
  • 饮用水 1200ml
  • 口味 甜味
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 简单
南瓜小米粥的做法步骤
  • 1首先我们要准备好制作这道【南瓜小米粥】需要用到的所有食材:先将老南瓜削去外皮后去掉南瓜的瓜瓤,然后清洗干净切成小南瓜丁备用。

  • 2将小米清洗干净,砂锅中加入饮用水1200ml,大火煮开后将小米下入锅中,开锅后转小火熬煮。

  • 3将切好的南瓜丁倒入锅中,再次煮开锅后转小火熬煮20分钟,中途记得多用勺子搅拌几次,防止糊锅。

  • 4待南瓜被煮至软糯,小米煮至开花黏稠,香喷喷的南瓜小米粥就做好了。

使用的厨具

砂锅

小技巧

1、小米用水稍微淘洗两遍即可,不要用力揉搓反复冲洗,那样会损失营养成分。<br>2、煮粥水和米的比例基本上是10:1,至于具体加多少水随自己喜欢吧,如果喜欢喝黏稠点的粥,可以少加一点水;如果喜欢和稀粥的话,可以适当多加一点水。<br>3、买南瓜时尽量要选老南瓜,切面颜色越黄的一般味道越甜。南瓜的分量自行掌控,我觉得放得越多就越好吃。<br>4、因为南瓜本身有甜味儿,这款粥我觉得是不用加糖的,以免遮盖住食物本身的清甜。但是如果你买的南瓜不够甜,那就加一点糖吧。<br>5、还有一种做法是小米粥单独熬好,南瓜切成小块上锅蒸熟后用料理机打成南瓜糊,然后掺和到小米粥里再熬煮一下。这样熬出来的南瓜小米粥,南瓜和小米会混合在一起,口感上更细腻。我不想清洗料理机,喜欢的朋友可以试试。

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