1食材：无心莲子（已提前数小时泡发）。

2大米（已淘洗）。

3绿豆（已淘洗）。

4冰糖。

5将已泡发的莲子淘洗一下，待用。

6将淘洗好的绿豆倒入高压锅里加入适量的清水烧开。

7接着，合入大米和莲子，搁入冰糖。

8然后，盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。

9焖至没气后开盖，即成。