1梅豆两勺。

2食材备用。

3电压力锅中倒入藜麦、糯米、大米、五常米、玉米粒、梅豆和纯净水，按煮粥键，压20分钟。

4已煮好，搅拌均匀即可。

5盛入碗中即食。

6营养健康粥。