1米饭适量。

2火腿，彩椒切丁，西兰花开水烫过撕成小朵。

3虾仁适量，料酒黑胡椒粉盐稍腌制去腥。

4炒一下切丁。

5适量油烧热。

6米饭胡萝卜先炒两三分钟，炒散炒油润。

7各色配料倒入翻炒均匀。(胡萝卜忘拍图了😬)

8适量盐生抽翻炒均匀出锅。

9盛盘。