1准备材料，锅洗净，煮锅热水洗锅，倒掉擦干，虾剪开背抽去虾线，绿豆芽、香葱洗净

2锅里大火煮开水，放入意面煮至八成熟捞出到凉水中

3用煮意面的水焯下绿豆芽捞凉水中

4继续焯水，把鱿鱼须、鱿鱼花焯水

5把虾、螃蟹焯水至红色捞出

6倒掉水，洗干净锅，擦干，倒入橄榄油

7烧六七成热放入拍碎的蒜爆香

8放入虾、螃蟹炒下

9倒入料酒

10放入鱿鱼花、鱿鱼须，洒入胡椒粉

11放入韩式辣酱、蕃茄酱中火炒下

12放入意面、绿豆芽，炒匀，加入适量水，使汤汁不那么浓稠

13加入盐、糖翻匀

14关火淋入香油拌匀，洒上香葱就可以吃了