1如图这款菜单谱用到了意面还有常德米粉，再备番茄，鸡蛋，金枪鱼罐头。

2锅里加水煮开，今天的锅是不是好靓，是得呢我又入手了一款轻奢派不粘炒锅。现在的生活真是离不了它了。为了缩短煮制的时间，我将面粉提前一晚泡软了。锅里水一开，就可以将面粉下锅煮至熟然后出锅备用。

3另起锅，加少许油，将番茄改刀下锅炒至沙状。加适量的细盐调味。

4将煮好的面粉控水回至到不粘锅里，然后趁热罐头鱼头下锅。

5然后再加入适量的橄榄菜生抽提味。

6再将炒至沙沙的番茄酱淋在表面，拌至面粉均匀挂味就可以。

7然后鸡蛋煮好，剥壳用橄榄肉点缀成怪面眼睛就可以。