1黄瓜，胡萝卜去皮洗净切条，火腿肠切条，准备千岛酱。

2海苔铺好。

3铺上一层米饭，撒上一点点盐。

4在一边放上胡萝卜条，黄瓜条，火腿肠条。

5挤上千岛酱。

6卷起来切片即可。

7装盘。