要美味也要健康------低脂版香蕉麦芬

要美味也要健康------低脂版香蕉麦芬
主料
  • 低筋面粉 150克
  • 细砂糖 60克
  • 牛奶 90克
  • 鸡蛋 1个
  • 玉米油 30克
  • 香蕉(熟透) 100克(去皮后)
  • 泡打粉 1小勺
辅料
  • 黑加仑 40克
  • 口味 甜味
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 简单
要美味也要健康------低脂版香蕉麦芬的做法步骤
  • 1提前把低筋面粉、泡打粉和苏打粉混合过筛,黑加仑用水浸泡30分钟后切小丁备用。

  • 2香蕉去皮后放入保鲜袋里,用擀面杖压成泥状。

  • 3盆内加入打散的蛋液、玉米油、牛奶和砂糖搅拌均匀。

  • 4加入香蕉泥搅拌均匀。

  • 5倒入过筛好的低筋面粉混合物和黑加仑碎。

  • 6用橡皮刮刀快速翻拌均匀,使粉类材料拌至尚显粗糙的湿润状态即可。(切记搅拌过度,否则会影响口感)

  • 7立即装入模具,6、7成满即可。入预热180℃的烤箱,中层,上下火,20分钟,表面呈浅金黄色即可。

  • 8美味新鲜出炉喽!

使用的厨具

电烤箱

小技巧

此款麦芬属于传统法制作,传统法是麦芬最开始出现时便流行的做法,直到现在,它仍然在很多地区流行,比如澳洲。在传统法制作麦芬时,只需要使用植物油就可以。当然,也可以使用黄油,但是,需要把黄油溶化成像植物油一样的液态。<br><br>①传统法的基本流程是:将所有湿性材料(油、牛奶、鸡蛋等)混合均匀,同时将干性材料(面粉、盐、泡打粉、糖等)在另一个碗里混合均匀,然后,把两种混合物混合搅拌均匀,立即入模烘焙。<br><br>②注意事项:当干湿两种混合物没有混合在一起的时候,它们可以各自保存较长时间,但一旦混合,就必须马上烘焙,否则会影响麦芬的膨发。<br><br>③优点:做法十分简单。<br><br>④缺点:做出来的麦芬组织较粗糙,并不像蛋糕那么细腻,所以,在很多烘焙书里,并不把麦芬归到“蛋糕”这一类,而是归到“简易面包”里。

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