1准备食材:黑虎虾仁30g青菜30g大米适量。
2拆包装。
3虾仁放入水中解冻。
4大米提前浸泡1小时,煮白粥。
5虾仁切小丁,剁成虾泥。
6青菜焯烫1min。
7切碎青菜。
8白粥内先加入青菜熬制软烂。
9再加入虾泥,熬煮7min即可。
10青菜虾仁粥完成。
平底锅、煮锅
7个月以上宝宝可以吃。