1准备好食材。

2鲜美洗净，倒入适量清水。

3小米粥煮浓稠。

4海参，姜切好。

5锅内加水，烧开放入姜丝海参焯水2分钟。

6枸杞洗净。

7海参，枸杞放入小米粥里面，煮2分钟。

8关火。

9成品。

10营养美味。