1备好大米、黑米。

2大米、黑米洗干净用冷水浸泡20分钟。

3浸泡后的大米、黑米放到电饭煲内胆。

4加适量水，将内胆放入电饭煲盖上锅盖煲。

530分钟后将血燕麦入锅同煲，5分钟后断电，焖几分钟。

6即可盛出享用。